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하루 두끼로 체중이 스물스물 줄고 있다는
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이건 아점 식사
샐러드입니다.
야채에 바나나 하나, 계란 둘,
줄줄이 비엔나 소시지 세알,
올리브유에 흑소금 뿌린 겁니다.
이건 점저 식사입니다.
귀리 잡곡밥.
1식 4찬에 국은 철저히 피하고 있습니다.
최근 혈압
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이건 아점 식사
샐러드입니다.
야채에 바나나 하나, 계란 둘,
줄줄이 비엔나 소시지 세알,
올리브유에 흑소금 뿌린 겁니다.
이건 점저 식사입니다.
귀리 잡곡밥.
1식 4찬에 국은 철저히 피하고 있습니다.
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