질문, 혈압약 및 콜레스테롤 약 이틀째 복용

정신 상태나 몸 상태에 따라
혈압이 와리가리 할 순 있지요.
근데 아직 많이 늪아 보이긴하는데
이제 3일차이시니...

120, 80
이참에 빨리 정상 수치 넣고, 몸무게도 80kg에 맞추려고 해요.

심박수를 보니 뭔가
좀 주무시다 측정 하신거 아니예요?ㅎㅎ
얼른 정상화 하세요~

초저녁 잠을 자고 일어나서 찍은 거여유.
그럼 그렇지.
자다 일어나면 이런 거였군요.
있다가 다시 재봐야겠어요.

일어난지 한 시간이 지나 다시 측정해보니 수치가 조금 더 올라갔네요.

꾸준히 약 드시고 운동하세요~
자전거 강추ㅎㅎ

네.
자전거 있어요.

평상시에  심호흡을 자주 하시면 고혈압에 도움이 됩니다. 그리고 요산 수치가 높으시던데....요산 수치가 높다고 무조건 통풍 환자로 보지는 않습니다만....어느정도 마음의 준비를 하시는게....갑자기 발목이나...발가락이 이유없이 아프고 부으면....통풍이라고 생각 하시면 됩ㄹ껍니다. 음식중에는 맥주,순대.곱창등이 안좋습니다. 저도 통풍환자지만 다른거 다 먹어도 가급적 맥주는 삼가하고 있습니다. 그리고 하루 한알 통풍약을 먹으면서 맥주를 제외한 거의 모든 음식을 먹고 있습니다.

아직 통증은 없는데, 아침에 자고 일어나면 주먹이 커지는 느낌이 들어요.
맥주는 그닥 좋아하지는 않는데, 순대 곱창은 엄청 좋아해요.
아, 비극입니다.
조언해 주신 말씀 잘 참조할게요.

하루 한알 통풍약을 먹으면서 맥주를 제외한 거의 모든 음식을 먹고 있습니다.저도 약먹면서 곱창.대창 막 벅습니다.

아, 통풍약 먹으면서 섭취하는 방법이 있었군요.
나중에 살 빼면 그때부터 참조할게요.

전에 알던 사람인데
고혈압 당뇨이던 분인데

의사 처방으로 자차 타고 다니지 말라는 처방 받고
대중교통만 타고 다니더군요

그것만 해도 상당한 운동효과 있다고...

이해가 되네요.
저도 그래야겠어요.