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신체나이 테스트 해보기.
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나이가 들면서 근력과 유연성, 순발력은 점차 저하됩니다. 하지만 같은 나이여도 노화의 속도는 현저히 다를 수 있습니다. 가는 세월을 막을 순 없지만, 노력에 따라 신체나이를 어리게 만들 순 있습니다.
오늘은 집에서 간단하게 해볼 수 있는 신체나이 테스트를 준비했는데요, 나의 신체나이는 몇 살일지 아래 동작을 통해 측정해보세요!
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