스포츠 분류 조규성 하체 운동 루틴 작성자 정보 황웅 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성 작성일 2023.03.18 05:00 컨텐츠 정보 213 조회 0 추천 0 비추천 목록 본문 하체운동 20개씩 3세트엉덩이 허벅지 발목 근력 기르기 스쿼트를 매트깔아서 뒤꿈치 안 닿게중량은 60kg 10개씩 3세트 양발 왕복 10개씩 3세트 10개씩 3세트 데드리프트랑 스쿼트 점프 섞어서 3세트 0 추천 0 비추천 SNS 공유 신고 관련자료 서명 날으는 황웅 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
