풀때기만 먹어도 살이 찔까요???

사람들이 착각 하는게  코끼리나 소들은 풀떼기만 먹고  덩치크고 근육질이라고 하는데  초식동물 들은 풀을 소화기관에서 단백질로 바꾸어 흡수합니다.
다른 동물 잡아먹는거 보다는 널리고 널린 풀떼기 먹고 단백질로 전환하는 능력을 키운거죠.
인간은 고기 먹을수 있으니 그냥 고기 먹고 빨리 단백질을 흡수하는거구요

"채식은 심혈관질환과 대장암 위험을 낮춰주는 등 장점이 많다.
하지만 영양 불균형을 고려하지 않으면 탈모, 근육량 감소, 면역력 불균형, 골밀도 감소, 피로감 등의 부작용이 생긴다.
극단적인 채식은 특히 뼈 건강에 나쁜 영향을 준다. 채식은 골밀도에 영향을 미친다."

고기 안먹으면 탈모 가속화!!!

요즘 채식 위주로 했더만 몸 내음이 좋아진 느낌입니다.
몸도 개운해요.
육류는 조심씩은 먹어요.
다수는 채소와 잡곡입니다.
몸무게는 늘지 않아요.

채소맛을 올리려고
각종 소스류나
마요네즈 등에 듬풍 찍어 먹으면...
금방 살찌죠 .

소스가 함정인거 같아요.
저는 샐러드 소스로 식초나
들기름아니면 소스없이 먹고 있어요

저 아는 분의 친구분을 한 번 만나서 같이 밥먹은 적에 있는데, 그 사람이 쌀밥을 몸이 거부해서 양배추 삶아서 된장만 찍어먹고 사는데 몸은 통통하드라구요 ㅎ