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자전거 타고 7.2km 돌아온 후

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집밖에 나기 전에는 96.45kg. (팬티만 입고 측정) 


요치니랑 매일 저녁 맛난 거 하도 먹었더니 요즘 살이 더 쪘어요.


아무튼 자전거 타고 7.2km를 돌고와서 재보니 96.20kg.


딸랑 250g 빠짐.


음식이 땡겨서 장수 막걸리 한통에 오이 2개 먹고 쉬면서 유튜브로 라면 먹방 보다 땡겨서 라면 하나에 부산 어묵 넣어 먹으니 97.04kg.


순간 충격 받고 오바이트 하고 다시 재보니 다시 96.20kg.


살빼는 길이 험하디 험합니다.


ZqjPJDI.jpg

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  • 서명
    한러를 유랑하는 킹크랩 도령
댓글 7

하늘바라봄님의 댓글

ㅎㅎㅎ

트랭글 까세유ㅋ

조급해하지마세유

오늘 운동해서 소모한 열량이
중요한게 아니라
운동하며 근육이 증가하는게
중요해요

기초대사량 증가

그럼 평소처럼 먹고 마셔도
감량되어요.

아 그리고 근육이 체지방보다
무거워서 착시효과도 있으니
놀라지 마시구요.

현재 8킬로 감량중입니다ㅎ
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