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역시 야식은..

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안먹어야 몸이 편한거 같아유..


해 뜨기 전에 깨서 잠못들고 있다가 결국 동네 뒷산 까지 갔다왔단..;


늦어두 8시 전엔 묵어야 소화시키고 편하게 잘 수 있는 듯;; 

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댓글 11

아발란세님의 댓글의 댓글

밤일 하시는 분은 식사 패턴을 바꾸는게 맞지 않나 싶어유.
암튼 본인 소화 능력에 따라 잠들기 5~6시간 전엔 식사를 마치는게 좋은거 같아유 ㅋ
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