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술살이 허접살인가 보군요.

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몸무게 102.6kg에 들어가 설날 때부터 채식과 오렌지 쥬스로 식단 조절 들어가 어제까지 100kg 근처에 다다르고.


오늘 아침에 한시간 동안 피트니스 운동해서 99.25kg가 되어 1kg 정도 뺐습니다.




그리고 오후 5시에 한시간 동안 또 피트니스 운동.


정확히 1kg가 또 빠졌네요.




사람 몸이 하루에 2kg씩이나 빠지는 게 가능한가요?


술살이라 이렇게 쉽게 빠지는가 싶기도 하네요.


벌써 똥배가 들어갔어요.

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  • 서명
    한러를 유랑하는 킹크랩 도령
댓글 8

조은대님의 댓글

제 경험치로 1일내라도 점심식후랑 저녁먹고 산책좀하고 난 다음의 몸무게 차이가 2키로 정도 날수 있습니다..
기초대사량이 좋으시면 내장된 지방 및 수분을 소비하니 .. 효과는 더 좋으실듯.
성공적인 다이어트를 위해 화이팅입니다..

KingCrab님의 댓글의 댓글

기분 좋아요.
몸이 가벼워진 것 같고.
배도 들어가기 시작했고, 단단해지고 있어요.
몸이 상쾌해지고 있어요.

KingCrab님의 댓글의 댓글

아, 당뇨?
그럼 안되죠.

그럼 마시는 걸 다른 걸로 바꾸어야겠군요.
오늘 오렌지 쥬스 엄청 마셨는뎅.

Analogue님의 댓글의 댓글

먹더라도 과육을 같이 먹어야하는데요.
이유는 섬유질 때문이예요.

즙 짜서 액체만 섭취하는 방법이
가장 좋지 않은 식습관.
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