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비타민C 마니아..

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비타민C 만병통치약.....




관련자료

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댓글 8

Analogue님의 댓글

따로 챙겨 먹을 필요가 있나요 ?
고추에는 사과/레몬보다
비타민C가 20배 이상
함유되어 있습니다.

끼니에 풋고추 3개 정도만
매 끼니 챙겨 먹으면
비타민C 걱정은 No~!! 


참고로, 무조건 많이 먹어봐야
몸에서 흡수할 수 있는 양이
오버되면 과잉섭취된 비타민C는
소변으로 다 배출되기 때문에
무조건 많이 섭취하는 건 무의미.
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