결명자차 효과를 보는건지...

결명자차는 눈 건강에 좋은 음식이다. 결명자에 많이 들어있는 '카로틴' 성분은 눈의 피로회복을 돕고 야맹증을 예방하는 효과가 있다. 

또 눈의 충혈을 완화해 시력 증진에 도움을 주고, 시신경을 강화해 녹내장, 야맹증, 백내장 등의 시신경질환 예방에도 좋다.

결명자에 함유된 '안트라퀴논' 성분은 변비치료에도 효능이 있으며, 강장, 이뇨, 고혈압 등에도 좋다. 

『향약대사전』에 따르면, 결명자는 오줌을 잘 나오게 하며 간을 맑게 하고 대변을 통하게 하는 효능이 있다. 

그러나 설사를 하는 사람들과 저혈압 환자들에게는 결명자차가 오히려 해가 될 수 있으므로 섭취를 피해야 한다. 

또 결명자는 구강염 치유에도 효과가 있어 결명자차를 입에 머금고 양치를 하면 좋다.

근래에 모니터 보는 일이 많아져서 눈의 피로가 많이 느껴지길래, 지난 27일 결명자차 티백을 질렀네요.

하루에 3티백씩 이제 10일쯤 되었는데, 며칠전과 같은 급 눈침침함이 사라진거 같은 느낌 ㅎㅎ

플라시보효과든 머든 갑자기 난시증세가 심해진거와 같은 현상이 안나타나는 것만 해도 다행입니다.

생활습관 개선: 핸폰사용 최소화. 가급적이면 유툽영상을 안본다.

                        믹스커피 마시는 회수가 줄어듬.